Start i sorggruppe for voksne. Her kan du tale med andre unge om sorg, om at miste – om at føle sig anderledes. Alt det, der fylder og som kan være svært at tale med andre om. Skyggebørn ungegrupper er et gratis tilbud til sorgramte unge mellem 18 og 28 år.
Skyggebørns sorggrupper for unge er for alle, der har mistet. Grupperne er også for unge med alvorligt syge pårørende – f.eks. forældre eller søskende.
At miste en forælder som ung voksen kan føles helt urimeligt. Måske står du midt i studier, er lige flyttet hjemmefra, har mødt en dejlig kæreste eller er ved at finde dig selv – og samtidig vælter sorgen alt, hvad du troede, du kunne læne dig op ad. Eller måske har sygdom og død været så tæt på dig gennem længere tid, at eftertanken, sorgen og modløsheden først rammer nu.
Uanset hvor du er i livet, kan det være en lettelse at dele det, der fylder så overvældende meget, når man er alene.
Er du i tvivl, om en sorggruppe er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte den faglige koordinator eller projektleder i den afdeling, der ligger tættest på dig. Du finder os her:
Aalborg
Aarhus
Esbjerg
København
Odense
I sorggrupperne for unge mellem 18 og 28 år mødes vi for at hjælpe hinanden med at leve med sorgen. Der er ikke noget bestemt, du skal leve op til for at passe ind: Din sorg må være ny, gammel, rolig, voldsom – eller noget midt imellem. Sorg kan blusse op igen, når livet forandrer sig: Ved mærkedage, nye begyndelser – eller bare i en stille stund, hvor det hele føles tomt.
Gennem samtale flytter vi sorgen ud af skyggen. Vi siger tingene højt, som de er – og som de føles. For det hjælper at tale med nogen, der forstår. Nogen, der også har prøvet at miste.
Samtalerne er ærlige og uformelle. Vi har ikke på forhånd lagt emner fast – det er dig og de andre unge i gruppen, der bestemmer, hvad der skal tales om. Nogle ved allerede, hvad de gerne vil sætte ord på, inden de kommer. Andre lytter mest. Begge dele er helt okay.
Vores erfarne gruppeledere sørger for, at der er tryghed og rum til det hele. De guider samtalen med åbne spørgsmål og nærvær – ikke for at styre den, men for at hjælpe dig og de andre til at mærke og formulere det, der fylder.
Praktisk om at gå sorggruppe for unge voksne:
Sorgramte unge deler personlige erfaringer i Skyggebørn Magasin: Dittemarie, Magnus, Laura, Naja og Ronja fortæller om at miste en forælder/bror. Kenni om at miste begge forældre og om at bruge sangskrivning og formidling på en scene som en af vejene til at bearbejde sorgen. Jonathan på 26 år mistede begge sine forældre med få måneders mellemrum. Venner og omgangskreds kender også til savn, men forstår de den intense følelse af virkeligt at savne?
“Jeg kommer aldrig til at vide hvem hun var. Uanset hvor meget information jeg får, så vil jeg aldrig lære hende at kende. Hvad var irriterende ved hende? Hvad kunne jeg godt lide ved hende? Hun havde blond hår, men jeg ved ikke om det var farvet, Hun havde blå øjne, og jeg så et billede, hvor hun havde en piercing i næsen. Men det vil altid være genfortællinger. Jeg kommer aldrig til at mærke hende på min egen krop”.
I Skyggebørn podcast taler Skyggebørns stifter, Jes Dige med Anja. Anja er 34 år. Det er 22 år siden hendes mor døde, uventet og pludseligt. Det er en udbredt misforståelse, at sorg er noget der går over. En mors død forandrer et 12-årigt barns liv – forandrer en families liv. Så det er at negligere sorgramte, når vi trøstende eller utålmodigt siger: “Bare vent og se. Det går over.”