Hvad er sorg?
Kritisk sygdom eller dødsfald blandt børn og unges nære voksne eller søskende har langtrækkende konsekvenser. For barnet – for familien. Vi har her samlet viden om sorg, så flere kan møde sorgramte børn og unge med forståelse.
Hvad er sorg?
Sorg påvirker børns trivsel
Sorg er hverdag for rigtig mange børn og unge. Alene i 2024 mistede 1768 børn og unge under 18 år en forælder. Hvis unge op til 28 år tælles med er tallet 5642. Dertil kommer de børn og unge, der mistede søskende – eller er pårørende i en familie med alvorligt syge søskende eller forældre.
Sorgen følger med i børnehaven, i skole og på studiet. Sorg kan påvirke lysten til at være social, læse lektier, dyrke fritidsinteresser. Sorgen er med derhjemme og ude. Kort sagt påvirker sorg alle aspekter af barnets liv, uanset alder. Sorg påvirker børn og unges trivsel. Derfor skal vi hjælpe.
Sorg har mange forskellige udtryk. Alligevel er der nogle reaktioner og tanker, der går igen. Her på siden samler vi nogle af svarene på hvad sorg er. Så flere kan hjælpe børn og unge med at navigere i sorg og savn.
Testimonials og viden
Når børn mister en forælder
Artikel
Hvordan kommer sorg til udtryk hos helt små børn?
Børn i børnehavealderen kan ikke nødvendigvis udtrykke sorg med særligt mange ord. Men det betyder ikke, at de ikke sørger. Som nære voksne i barnets liv – f.eks. som pædagog i børnehaven, er det vigtigt at være opmærksom på barnets signaler. Uro, flere konflikter eller vredesudbrud kan være udtryk for sorg og savn. For når sorgen ikke kan udtrykkes med ord, bruges kroppen.
I Danske Daginstitutioners fagblad, Det gode børneliv, sætter vi ord på sorgreaktioner hos helt små børn og hvordan voksne omkring barnet kan støtte i sorgen: Læs artiklen, Når børns liv vælter (s. 18-19)
Jes Dige om sorg
Hvornår er sorg kompliceret?
Sorg har fået sin egen diagnose – forlænget sorglidelse eller kompliceret sorg. Selvom vi i Skyggebørn ikke mener, at sorg er en sygdom, så er diagnosen jo udtryk for anerkendelse af sorgens alvor. Og den anerkendelse er vigtig. Vi skal tage børn og unges sorg alvorligt.
Hvad definerer kompliceret sorg? Hvem skal afgøre, om en sorg er så kompliceret, at det berettiger hjælp? Det er straks sværere, for som Skyggebørns stifter Jes Dige siger, så er al sorg i udgangspunktet kompliceret. Sådan opleves sorgen i hvert fald, for den der har mistet et af de vigtigste mennesker i sit liv.
Unge fortæller
Hvordan rammer sorg, når man er ung?
At miste en eller begge forældre som ung voksen kan føles helt urimeligt. Sorgen vælter alt det man troede, man kunne læne sig op ad. Mange unge genkender at blive hurtigt voksen eller føle sig anderledes.
Hvad er sorg?
Rammes én, rammes alle
Omgivelsernes fokus vil ofte være på den sygdomsramte, når børn eller voksne bliver ramt af alvorlig sygdom, men det er vigtigt at have øje for hele familien. Rammes én, rammes alle.
Når vi taler med børnene og de unge i sorggrupperne er deres oplevelse, at livet i familien ændres markant, når f.eks. mor eller far bliver syg. Et af de mønstre, vi ser gå igen, er at børnene ofte bliver mere hjælpsomme og meget mere fokuserede på familien sammenlignet med deres jævnaldrende kammerater. Det er ikke roller, de bliver pålagt eller bliver bedt om at tage – det er ansvar, børnene tager af sig selv.
Voksne i barnets omgivelser f.eks. skole eller institution bør være opmærksomme på sammenhængen mellem barnet eller den unges evt. ændrede adfærd, for sorg kan komme til udtryk på mange forskellige måder:
- Barnet bekymrer sig om det værst tænkelige: Skal mor eller far dø?
- Viser en øget modenhed og eftertænksomhed, der ikke svarer til deres alder
- Tager mere ansvar i familien end deres jævnaldrende
- Vil hellere sidde hjemme alene, end være sammen med venner
- Stopper med sine fritidsaktiviteter
- Har svært ved at koncentrere sig om skole og lektier
- Ender oftere i konflikter i skole eller f.eks. børnehave
Hvad kan du gøre for at hjælpe?
Et sorgramt børnehavebarn, der ofte ender i konflikter, har brug for omsorg – ikke skæld ud. Et skolebarn, der påtager sig større ansvar, har brug for anerkendelse – ikke ord som, det er ikke din opgave. Prøv at sætte dig i barnets sted, i stedet for at reagere med automatik eller forkerthed.
Artikler om sorg
Fagmagasin om børn og unges sorg
Skyggebørn Magasin udkommer 2 gange om året. Magasinet er inspiration til pårørende, fagpersoner og frivillige i kontakt med sorgramte børn, unge og deres familie.
I Skyggebørn Magasin perspektiverer vi sorg set fra børn og unges sted.
I magasinets artikler kan du læse om Unges sorg – de unges egne fortællinger om at miste en forælder eller en bror. Om Minders betydning i en sorgproces – før et dødsfald og i tiden efter.
Omgivelsernes tavshed er ofte en af de største udfordringer i sorgramte børn og unges liv. I tema-numrene Sorg set fra barnets perspektiv og Gør samtaler om sorg til en naturlig ting kan du blandt andet læse følgende artikler: Jes Dige om spørgsmål der inviterer til åbenhed, Når børn er pårørende, Få øje på barnets invitationer og Alle har brug for et fællesskab.
Den svære samtale
Tal med børn og unge i sorg
Samtaler med sorgramte børn og unge er en de discipliner flest føler sig usikre på, er vores erfaring. Uanset hvor mange gange man har siddet overfor et barn eller ung kan tvivlen melde sig. Find inspiration til dine egne samtaler ved at lytte til Skyggebørns podcast, hvor Jes Dige taler med børn og unge i sorg.